Kraftaufbau zu Hause

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Ort:

Kulturpark Zürich
Pfingstweidstrasse 16, 8005 Zürich

Datum: Mittwoch, 13. November 2018
Kursdauer:

14.00 - 16.30 Uhr

Preis:

CHF 30 für Patienten und Mitgliedervon LUNGE ZÜRICH
CHF 60 für übrige Teilnehmende

Kursinhalte

Kraftverlust und Muskelschwund sind Begleiterscheinungen vieler Lungenkrankheiten: Aufgrund der Atemnot werden Bewegung und Anstrengung vermieden. Dies führt zu Muskelabbau und Kraftverlust. Dadurch werden Aktivitäten noch anstrengender und die Atemnot nimmt zu – ein Teufelskreis beginnt.

Durch gezieltes Krafttraining kann dieser Teufelskreis durchbrochen und dem Kraftverlust und Muskelschwund entgegengewirkt werden. Kraftübungen müssen dabei nicht zwingend an Geräten in einem Fitnesscenter durchgeführt werden, auch zu Hause und ohne spezielle Ausrüstung können diese absolviert werden.

Erfahrene Sporttherapeuten zeigen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmittel, die problemlos zu Hause durchführbar sind. Die Übungen werden speziell auf das individuelle Leistungsniveau angepasst.

Kontakt

T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch

 

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Zuletzt geändert:
11. Oktober 2018