Schlafseminar

Coronavirus

Aufgrund des Coronavirus mussten wir alle Kurse und Veranstaltungen bis vorläufig Ende Juni 2020 absagen oder verschieben. Einige Erfahrungsaustauschtreffen werden virtuell angeboten. Betroffene Teilnehmende werden direkt kontaktiert. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis!
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Ort:

Kulturpark Zürich
Pfingstweidstrasse 16, 8005 Zürich

Datum: Mittwoch, 11. November 2020
Kursdauer:

18.00 – 20.00 Uhr

Preis:

CHF 20 für Patienten und Mitglieder von LUNGE ZÜRICH
CHF 40 für übrige Teilnehmende

Seminarinhalt

Im Schlafseminar vermittelt  Diplompsychologin und Somnologin Kati Trümner  Wissenswertes über den Schlaf und die Schlafhygiene. Dies auch mit Augenmerk auf die CPAP-Therapie, der wirksamsten Behandlungsmöglichkeit bei Schlafapnoe. 
Insbesondere Schlafapnoe-Patienten leiden oft unter Begleiterscheinungen des häufig unterbrochenen Tiefschlafs, so können beispielsweise extreme Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Antriebslosigkeit die Lebensqualität negativ beeinflussen.
Ziel ist es, dass Teilnehmende nach Kursende wissen, wie die persönliche Schlafqualität gesteigert werden kann und welche Faktoren den Schlaf fördern sowie verschlechtern können. 
Auch Angehörige sowie Interessierte ohne Erkrankung profitieren von konkreten Alltagstipps zu Themen wie Kaffeekonsum, Medikamenteneinnahme und Schlafritualen, die sich positiv auf den Schlaf aller auswirken.

Kontakt

T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch


Dieser Kurs ist ausgebucht.
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Zuletzt geändert:
15. Mai 2020