Spazieren, Spass und schönes Wetter

 

Für einen ausgeglichenen und gesunden Lebensstil sind Bewegung und Sport unabdingbar. Ob Schlafapnoe, Asthma oder COPD, Sport sollte bei allen Betroffenen auf der Tagesordnung stehen. Doch auch wenn die Sonne freundlich vom Himmel scheint, haben viele Menschen Motivationsprobleme. Alleine Sport zu treiben ist viel anstrengender, als gemütlich im Liegestuhl auf dem Balkon zu sitzen. Damit Sie trotzdem ins Freie kommen, sich bewegen und etwas für Ihre Fitness und Vitalität tun, organisiert LUNGE ZÜRICH regelmässig bewegte Nachmittage. Am 25. April 2018 fand der zweite Nachmittag dieser Ausflugsreihe in der Umgebung des Zoo Zürich statt.

Ein gemeinsamer Spaziergang im Wald bei milden Temperaturen. Dazu muntere Gespräche mit den Wandergefährten, und die Patienten von LUNGE ZÜRICH vergessen, dass sie sich in diesem Moment körperlich betätigen. Genau das ist das Ziel der bewegten Nachmittage.

«Mit angenehmer Gesellschaft ist die tägliche Sporteinheit einfacher zu bewältigen. Die Zeit geht schneller vorbei und die Bewegung regt den Stoffwechsel positiv an.»

Fachmännische Betreuung

Alle Ausflüge werden von Fachpersonen von LUNGE ZÜRICH begleitet. Sie sind für die medizinische Sicherheit der Teilnehmenden zuständig und geben während des Spaziergangs hilfreiche Alltagstipps mit auf den Weg. Die Strecken sind immer so ausgewählt, dass sie auch von langsameren oder körperlich schwächeren Spaziergängern gut bewältigt werden können. Das Moto lautet: «Jeder in seinem Tempo.» So teilen sich die Läufer in kleinere Gruppen auf und warten am Wegrand immer wieder aufeinander.

Geselligkeit im Vordergrund

Nach dem Spaziergang freuen sich die Teilnehmenden immer auf den traditionellen Kaffee oder ein erfrischendes Getränk im Restaurant. Auch hier werden Erfahrungen und Tipps zu den verschiedenen Krankheiten ausgetauscht oder einfach über Familie, Ferien und Hobbys geplaudert. Die Patienten unterstützen sich gegenseitig und manchmal entstehen sogar Freundschaften.

Zuletzt geändert:
8. Oktober 2021