Broschüre Zehn Tipps für mehr Selbstmotivation

Diese Broschüre enthält wertvolle Tipps zur Steigerung der Selbstmotivation und zeigt Ihnen auf, wie Sie Ihre Ziele mit mehr Energie in Angriff nehmen. Zudem gibt die diplomierte Physio- und Lungenrehabilitationstherapeutin Kaba Dalla Lana spannende Inputs, die Ihnen zu mehr Motivation, Bewegung und Lebenslust im Alltag verhelfen können. 

Die Broschüre beinhaltet Tipps zu folgenden Themen: 

•    Realistische Zielsetzung
•    Die Fünf-Sekunden-Regel 
•    Motivation in der Gruppe
•    Ziele teilen 
•    Positives Denken
•    Erfolge dokumentieren 
•    Tricks für die Zielerreichung
•    Alternativen planen 
•    Fortschritte belohnen 
•    Pausen einlegen
 

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Zuletzt geändert:
7. Dezember 2016

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