Entspannung mit Yoga Nidra

Ort:	virtuell, über zoom
Datum:	Montag, 30. Oktober, 6., 13., 20. und 27. November 2023
Kursdauer:	19.00 - 19.40 Uhr
Preis:	CHF 90 für Patienten und Mitglieder von LUNGE ZÜRICH CHF 110 für übrige Teilnehmende

Inhalte

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die Sie unterstützt, auf mentaler und körperlicher Ebene zu entspannen und zu regenerieren. Yoga Nidra wird im Sitzen oder Liegen durchgeführt und ist auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität bestens geeignet.

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie die wohltuenden Übungen anwenden und in den Alltag integrieren können.

Kontakt

T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch

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