Schlafseminar

Ort:	Kulturpark Zürich Pfingstweidstrasse 16, 8005 Zürich
Datum:	Donnerstag, 16. Februar 2023
Kursdauer:	18.15 – 20.15 Uhr
Preis:	CHF 45 für Patienten und Mitglieder von LUNGE ZÜRICH CHF 55 für übrige Teilnehmende

Seminarinhalt

Im Schlafseminar vermittelt  Diplompsychologin und Somnologin Kati Trümner  Wissenswertes über den Schlaf und die Schlafhygiene. Dies auch mit Augenmerk auf die CPAP-Therapie, der wirksamsten Behandlungsmöglichkeit bei Schlafapnoe. 
Insbesondere Schlafapnoe-Patienten leiden oft unter Begleiterscheinungen des häufig unterbrochenen Tiefschlafs, so können beispielsweise extreme Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten oder Antriebslosigkeit die Lebensqualität negativ beeinflussen.
Ziel ist es, dass Teilnehmende nach Kursende wissen, wie die persönliche Schlafqualität gesteigert werden kann und welche Faktoren den Schlaf fördern sowie verschlechtern können. 
Auch Angehörige sowie Interessierte ohne Erkrankung profitieren von konkreten Alltagstipps zu Themen wie Kaffeekonsum, Medikamenteneinnahme und Schlafritualen, die sich positiv auf den Schlaf aller auswirken.

Kontakt

T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch

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