Kurse
Qi Gong im Park
| Ort: |
Neuhofpark (bei alter Fabrik), 8820 Wädenswil |
| Datum: | jeweils mittwochs, 10. Mai bis 4. Oktober 2023 (ohne Schulferien) |
| Kursdauer: |
09.00 - 09.50 Uhr |
| Preis: | Dieses Angebot ist kostenlos. |
Kursinhalte
Qi Gong ist eine Bewegungsmethode aus der chinesischen Medizin und Philosophie. Die Bewegungsabläufe werden in einfachen, langsamen und sanften Bewegungen vollzogen. Diese führen aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Zentriertheit. Mit dieser effektiven Bewegungsmethode wird sowohl die Körperhaltung, die Beweglichkeit als auch die Koordination geschult. Die Übungen wirken entspannend und regulierend. Sie harmonisieren den Atem und bringen Stabilität, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.
Die Übungen werden auch bei schlechter Witterung im Freien durchgeführt.
Kontakt und Anmeldung
Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Weiterführende Informationen finden Sie hier.