Qi Gong im Park

Ort:	Neuhofpark, 8820 Wädenswil (Treffpunkt bei der alten Fabrik)
Datum:	jeweils mittwochs, 15. Mai bis 2. Oktober 2024 (ohne Schulferien)
Kursdauer:	09.00–09.50 Uhr
Preis:	Dieses Angebot ist kostenlos.

Kursinhalte

Qi Gong ist eine Bewegungsmethode aus der chinesischen Medizin und Philosophie. Die Bewegungsabläufe werden in einfachen, langsamen und sanften Bewegungen vollzogen. Diese führen aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Zentriertheit.  Mit dieser effektiven Bewegungsmethode wird sowohl die Körperhaltung, die Beweglichkeit als auch die Koordination geschult. Die Übungen wirken entspannend und regulierend. Sie harmonisieren den Atem und bringen Stabilität, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.

Die Übungen werden auch bei schlechter Witterung im Freien durchgeführt. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kontakt und Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht nötig.
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