Kurse
Coronavirus
Aufgrund des Coronavirus behalten wir uns kurzfristige Kursänderungen vor. Betroffene Teilnehmende werden direkt kontaktiert. Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis!Qi Gong (Beginn 15.05 Uhr)
| Ort: |
Kulturpark Zürich |
| Datum: | Montag, 1., 8., 15., 22., 29. November und 6. Dezember 2021 |
| Kursdauer: |
15.05 - 15.55 Uhr |
| Preis: | CHF 90 für Patienten und Mitglieder von LUNGE ZÜRICH |
Kursinhalte
Qi Gong ist eine Bewegungsmethode aus der chinesischen Medizin und Philosophie. Die Qi Gong Bewegungsabläufe werden in einfachen, langsamen und sanften Bewegungen vollzogen. Diese führen aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Zentriertheit. Mit dieser effektiven Bewegungsmethode wird sowohl die Körperhaltung, die Beweglichkeit als auch die Koordination geschult. Die Übungen wirken entspannend und regulierend. Sie harmonisieren den Atem und bringen Stabilität, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.
Die Übungen können sowohl stehend als auch sitzend durchgeführt werden.
Patienten und ihre Angehörigen erhalten in diesem Kurs mit etwas selbstständiger Übung die Fähigkeit, sich im Alltag und gerade auch in krankheitsbedingten Belastungssituationen effektiv zu entspannen.
Kontakt
T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch
