Angebote

Individuelle Rauchstoppberatung

Gemeinsam mit ApoDoc Hardbrücke und vier Zürcher Spitälern bietet LUNGE ZÜRICH eine individuelle Rauchstoppberatung an. Das Angebot beinhaltet sechs persönliche und zwei telefonische Beratungen durch eine Rauchstoppberaterin mit Einbezug eines Arztes. Die Beratung erfolgt auf Deutsch oder Englisch.

Aufgrund der aktuellen Corona-Situation ist es zudem möglich, die Beratungen per Video-Chat durchzuführen. So können Sie Ihren Rauchstopp auch von zu Hause aus in Angriff nehmen.

Was erwartet Sie?

• Einen auf Sie persönlich zugeschnittenen Handlungsplan, um den Rauchstopp vorzubereiten, durchzuführen und aufrechtzuerhalten.
• Unterstützung, um Ihre Motivation zu stärken.
• Information bezüglich möglicher Entzugssymptome.
• Beratung für die Anwendung von Nikotinersatzpräparaten.
• Beratung und Verschreibung von rezeptpflichtigen Medikamenten zur Unterstützung des Rauchstopps.
• Informationen über gesundheitliche und medizinische Fragen rund um das Rauchen und Ihren Rauchstopp.
   

Kosten
Das Angebot kostet CHF 300. Bei lückenlosem Besuch der gesamten Rauchstoppberatung werden Ihnen CHF 50 zurückerstattet. Über allfällige weitere Vergünstigungen (Studenten, IV-Bezüger etc.) informieren wir Sie gerne.

Orte

Beratungsangebot Englisch
Die Rauchstoppberatung kann auf Wunsch auch auf Englisch durchgeführt werden. Bitte erwähnen Sie dies bei einer Anmeldung unter Bemerkungen.

Auskunft und Anmeldung
LUNGE ZÜRICH
Gesundheitsförderung und Prävention
T 044 268 20 46
rauchstopp@lunge-zuerich.ch

Weitere Rauchstopp-Methoden

Es gibt verschiedene Methoden, mit dem Rauchen aufzuhören. Hier finden Sie eine Auswahl von Rauchstopp-Methoden: Download Liste Rauchstopp-Methoden.

Weitere Anbieter für Gruppen- oder Einzelberatungen finden Sie hier:
Einzelberatungen und Gruppenkurse Schweiz

Merkblätter und Broschüren

• Übersicht Tabakprodukte
• E-Zigaretten
• Juul
• Nach der letzten Zigarette
• Wasserpfeifen
• Merkblätter zu Passivrauchen, Cannabis und weiteren Themen
• Tabak-Infobroschüre

Medien

• Artikel zum Thema Rauchstopp: «Das Ende einer Lebenslüge»
• Interview zum Thema Tabakkonsum: «Blauer Dunst im Wandel»

Weitere Informationen

• Tipps zum Rauchstopp
• Vorteile eines Rauchstopps
• Kursprogramm LUNGE ZÜRICH