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Qi Gong

Ort:

bewegendeArt
Oberlandstrasse 102, 8610 Uster

Datum: Freitag, 16., 23., 30. Juni, 7., 14. Juli, 11., 18., 25. August, 8. und 15. September 2023
Kursdauer:

14.00 - 15.00 Uhr

Preis:

CHF 180 für Patienten und Mitglieder von LUNGE ZÜRICH
CHF 220 für übrige Teilnehmende

Kursinhalte

Qi Gong ist eine Bewegungsmethode aus der chinesischen Medizin und Philosophie. Die Bewegungsabläufe werden in einfachen, langsamen und sanften Bewegungen vollzogen. Diese führen aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Zentriertheit.  Mit dieser effektiven Bewegungsmethode wird sowohl die Körperhaltung, die Beweglichkeit als auch die Koordination geschult. Die Übungen wirken entspannend und regulierend. Sie harmonisieren den Atem und bringen Stabilität, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.

Die Übungen können sowohl stehend als auch sitzend durchgeführt werden.

Patienten und ihre Angehörigen erhalten in diesem Kurs mit etwas selbstständiger Übung die Fähigkeit, sich im Alltag und gerade auch in krankheitsbedingten Belastungssituationen effektiv zu entspannen.

Kontakt

T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch

Ihre Daten zur Anmeldung


Zuletzt geändert:
31. Mai 2022