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Qi Gong / Tai Chi

Ort:

Kulturpark Zürich
Pfingstweidstrasse 16, 8005 Zürich

Datum: Donnerstag, 25. August, 1., 8., 15., 22., 29. September, 6., 27. Oktober, 3. und 10. November 2022
Kursdauer:

15.00 - 16.00 Uhr

Preis:

CHF 150 für Patienten und Mitglieder von LUNGE ZÜRICH
CHF 180 für übrige Teilnehmende

Kursinhalte

Qi Gong und Tai Chi sind Bewegungsmethoden aus der chinesischen Medizin und Philosophie. Die Bewegungsabläufe werden in einfachen, langsamen und sanften Bewegungen vollzogen. Diese führen aus der Hektik in die Ruhe, aus der Zerstreuung in eine lockere Zentriertheit.  Mit dieser effektiven Bewegungsmethode wird sowohl die Körperhaltung, die Beweglichkeit als auch die Koordination geschult. Die Übungen wirken entspannend und regulierend. Sie harmonisieren den Atem und bringen Stabilität, Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.

Die Übungen können sowohl stehend als auch sitzend durchgeführt werden.

Patienten und ihre Angehörigen erhalten in diesem Kurs mit etwas selbstständiger Übung die Fähigkeit, sich im Alltag und gerade auch in krankheitsbedingten Belastungssituationen effektiv zu entspannen.

Kontakt

T 044 268 20 22
kurse@lunge-zuerich.ch

Ihre Daten zur Anmeldung


Zuletzt geändert:
31. Mai 2022